Neem de regie over jouw gezondheid

Onderzoek je gedachten

volg je hart

en

leef bewust

Ontdek in 1 dag wat jij kunt doen om de regie te krijgen naar een fitter en vitaler leven.......

Gepost 2016/01/26

 

 

VITALITEITS-TRAINING

Bergschenhoek op 22 april 2016

 

We willen het allemaal ……..gezonder, fitter en energieker. En toch lukt het ons niet dit te bereiken of om het uiteindelijk vol te houden. Je hebt al zo veel soorten diëten gevolgd,  bent steeds weer aan het sporten en niets helpt.

Tijdens de workshop op 22 april a.s. leer je te ontdekken hoe het komt dat:

  • je soms niet lekker in je vel zit
  • de klad in je goede voornemens komt
  • je het anders wilt doen maar het niet lukt
  • je moeite hebt om te beginnen
  • je jezelf soms niet goed genoeg vindt
  • je het lastig vindt je goede voornemen uit te voeren

Iedere verandering begint met een eerste stap

We geven je de tools om met een eerste kleine stap al hele grote veranderingen te laten plaatsvinden.

Ook gaan we aan de slag met hoe je zelf kunt sturen in wat je voelt en ga je ontdekken wat jou motiveert om iets te doen. Welke gedachten jou beperken of motiveren en hoe je lichaamshouding je beïnvloedt. Welke gedachten je gevoelens beïnvloeden en hoe je je doelen kunt bereiken. Kortom je gaat aan de slag met hoe dit allemaal aanpakt.

Daarnaast krijg je veel informatie over gezond voedsel en hoe je op een voor jou plezierige manier kunt bewegen. Ook krijg je informatie over het verschil tussen negatieve en positieve stress en wat dat doet met je lichaam en je gedachtes.

Meld je aan en je ontvangt het boek  “De boodschappencoach” van Ralph Moorman.

De kosten voor de workshop van 22 april a.s. bedragen € 56,-- en duurt van 9.30 – 16.30. Locatie: Bergschenhoek.

Inschrijven of meer informatie?